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她只不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

顾潇潇朝她露出一排洁白整齐的牙齿，笑道：就是从明天开始我们5点起床，加倍训练，由我，给你们制订训练计划。

你过来，我有事跟你谈谈。蒋少勋丢下一句。

第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

因为平时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们有些不习惯。

得意的看了自家男人一眼，结果刚好看见宇哥好色的眼神，顿时气的骂娘：少给老娘废话，要么赔钱，要么哼。

她捧着心：他是那么的爱我，所以每次看我的眼神，都让我觉得他在克制对我的爱意，却又克制不住，你们懂吗？

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

见她突然笑得那么开心，肖战抬脚跨上窗台，抱着她翻身跳了下去，最后稳稳的落地。

除了任东比较高冷之外，其他几个男生都跟女生凑在一堆说话。